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藜麦,富含丰富的营养成分，包含高质量的蛋白质，不饱和脂肪酸，矿物质和维生素。藜麦还含有丰富的矿物质，如钙铁镁锌等，对于骨骼健康、免疫功能和细胞健康都具有重要作用
适宜人群：1. 35岁以上女性，延缓衰老
2.需要补充蛋白的人群
3.三高人群
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